Образование, спортивные звания: • Диплом по программе «Инструктор-универсал групповых программ (аэробика, силовой класс, стретчинг)», 2017 г. • УрФУ им. Б.Н. Ельцина, физическая культура, 2013–2017 гг. • УрФУ им. Б.Н. Ельцина, физическая реабилитация (с 2017 г.). Спортивные достижения, награды: • Занимается акробатикой и фитнесом с 2002 года. • Кандидат в мастера спорта по акробатике, 2013 г. • Опыт работы – с 2014 года, в дворце спорта, фитнес-клубах.
Детский персональный тренер. Опыт в сфере фитнеса и спорта более 10 лет. Разнообразные направления тренировок — силовые, спортивные и оздоровительные. Обучаю детей начиная с 4 лет.
Занимаюсь лечебной физкультурой (ЛФК) с патологиями и для профилактики опорно-двигательного аппарата.
Работала с детьми у которых были проблемы с осанкой и стопами: сутулость спины и деформация свода стоп, добились положительной динамики.
Изучаю вопросы кинезиотерапии!
Стретчинг: 400 руб. / ч (Мягкая и интересная растяжка всех мышц)
ЛФК: 400 руб. / 50 мин.
Функциональный тренинг: 400 руб. / 50 мин.
TRX: 400 руб. / ч (Силовая тренировка с собственным весом на петлях)
Групповые занятия: 400 руб. / 60 мин.
Индивидуальные занятия: 700 руб. / 60 мин.
Направления: оздоровительная гимнастика, акробатика, здоровая спина, растяжка, офп, функциональная тренировка на петлях TRX, футбол (для самых маленьких), треккинг (бег на беговых дорожках), скиппинг (прыжки на скакалках), ЛФК, фитбол-гимнастика, смесь направлений, например — скиппинг+растяжка
Как тренер по акробатике научила детей основам данного вида занятий — за год, что посещали, научились уверенно делать кувырки вперед и назад, мост, стойку у стены и другие виды стоек, а также обучаю элементам в которых надо крутиться в воздухе. Легко выполняли комбинации из кувырков и стойки на лопатках. В парно-групповой акробатике освоили простейшие элементы.
Выступали на показательных выступлениях с выученными элементами, как в одиночной, так и в парной акробатике.
Также посещают акробатику для более высокого уровня, спортсмены таких видов спорта, как — синхронное плавание, спортивная аэробика!
