Дисциплины: акробатика, стретчинг, бег, ОФП, фитнес. Ещё 4…
Образование, спортивные звания: 2017 — Диплом по программе «Инструктор-универсал групповых программ (аэробика, силовой класс, стретчинг)». 2013–2017 — УрФУ им. Б.Н. Ельцина, физическая культура. 2017–н.в. — УрФУ им. Б.Н. Ельцина, физическая реабилитация. 2002 — Занимается акробатикой и фитнесом с 2002 года. 2013 — Кандидат в мастера спорта по акробатике. Опыт работы – с 2014 года, в дворце спорта, фитнес-клубах.
Детский персональный тренер. Опыт в сфере фитнеса и спорта более 10 лет. Разнообразные направления тренировок — силовые, спортивные и оздоровительные. Обучаю детей начиная с 4 лет.
Занимаюсь лечебной физкультурой (ЛФК) с патологиями и для профилактики опорно-двигательного аппарата.
Работала с детьми у которых были проблемы с осанкой и стопами: сутулость спины и деформация свода стоп, добились положительной динамики.
Изучаю вопросы кинезиотерапии!
Стретчинг: 400 руб. / ч (Мягкая и интересная растяжка всех мышц)
Бег: 400 руб. / 45 мин. (На беговой дорожке)
ЛФК: 400 руб. / 50 мин.
Кикбоксинг: 400 руб. / 60 мин. (Удары выполняются руками и ногами по воздуху, без спарингов)
Групповые занятия: 400 руб. / 60 мин.
Индивидуальные занятия: 700 руб. / 60 мин.
Направления: оздоровительная гимнастика, акробатика, здоровая спина, растяжка, офп, функциональная тренировка на петлях TRX, футбол (для самых маленьких), треккинг (бег на беговых дорожках), скиппинг (прыжки на скакалках), ЛФК, фитбол-гимнастика, смесь направлений, например — скиппинг+растяжка
Как тренер по акробатике научила детей основам данного вида занятий — за год, что посещали, научились уверенно делать кувырки вперед и назад, мост, стойку у стены и другие виды стоек, а также обучаю элементам в которых надо крутиться в воздухе. Легко выполняли комбинации из кувырков и стойки на лопатках. В парно-групповой акробатике освоили простейшие элементы.
Выступали на показательных выступлениях с выученными элементами, как в одиночной, так и в парной акробатике.
Также посещают акробатику для более высокого уровня, спортсмены таких видов спорта, как — синхронное плавание, спортивная аэробика!
